No to nie pozostaje mi nic innego, jak po prostu zmienić adres email i nie aktywować konta oraz liczyć na to, że kiedyś będą usuwane konta nieaktywne lub bez aktywacji. Proszę nie zamykać tematu, bo może będę kiedyś znowu ponawiał to pytanie...
ok dziex na pewno kiedys wypróbuje ;d;d choziaz teraz musze zmienic opone bo dzis zdołałem ja przebic ( a na razie brak kasy chyba ze jakas niespoDziewanie sie trafi heh ) na tych k*urewskich wielkich kraweznikach ehhhh..... w****ia**ce sa na maksa ;/ no ale cóz ... ok jak znacie kolejne ciekawe szlaki ;d to dajcie znac na pewno sie wypróbuje [...]
[...] w zasadzie od lutego 2012 jemy zdrowo i dobrze zbilansowane posiłki. Wlasnie chodzi o to, ze na siłownię nie możemy sobie pozwolić (mała wieś z daleka od takich przyjemności jak silownia, 2 dzieci i on często pracuje do pozna więc cwiczyc moze tylko wieczorami). On chce coś ze sobą zrobic, tylko nie wie jak. Prosił mnie, żebym mu zrobiła jakiś [...]
Czemu sie tak miotasz? Chcesz znalezc idealny trening? Jak chcesz to zrobic? Jak znajdziesz daj mi znac:). Pamietam, ze zrobiles kiedys porownanie roznych treningow. Moze to Cie zaiteresuje. Przepisalem z KiF http://www.sfd.pl/temat216453/ o treningu calosciwym. Zmieniony przez - kilob w dniu 2005-08-09 20:44:19
[...] jestem osobą uczącą się i jem to co jest w lodówce. Nie jest skromnie ale nie oczekujcie codziennej ryby lub mięsa o wygórowanej cenie? Nie można po prostu napisać co i jak tylko odsyłać, wiem że potrzebuję sporo białka i węglowodanów co patrze ciągle na to. Proszę o pomoc osób które by mi chciały pomóc i trochę zmienili tą dietę. Dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mozliowsc silowni i zrobilem pare treningow to nie ma mowy ze odstapie od tego :) Z tego co widzialem wczesniej piszesz ze twoim glownym celem jest sila, mysle ze w pozniejszej fazie bedzie trzeba polaczyc elementy streetworkoutu z silownia aby moc rozwijac dobrze sile Ale no to tylko moje zdanie rob jak uwazasz, wazne ze wiesz co robisz :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie, co tydzień fotka i pozniej skleić w jeden filmik i oglądać jak się ciało zmienia :-) ktoś kiedys robil takie zdjecia codziennie, przemiana trwała rok, ale super wyszło i fajnie się to ogladało Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-04-24 15:41:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie chodzi o to że masz być żły na siebie za to jak wyglądasz bo wszystko da się zmienić . To tak jak ja mogłem kiedyś narzekać na moją budowę bo tyle co masę zacząłem mnie zalewało teraz wiem ze to kwestia tego co jadłem ;] powodzenia życzę .
jesli ich nie przegrzejesz to sklad nie ulega powaznym zmianom, ale osobiscie radzil bym Ci suszyc jablka w specjalnej suszarce elektrycznej, nie wiem jak teraz ale kiedys najtansze takie suszarki kosztowaly okolo 30 zlotych, wiem kolejny grat w domu ale mozesz w niej suszyc takze grzyby, banany i inne owoce. Pozdrawiam.
db pharma pisze helios mialem kiedys i wygladal tak pewnie chodzilo o to ze sklad jak helios ( nazwa produktu ) bo tamto dziala elegancko tylko ciezko dostac , sa 50 ml i 20 ml Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-25 19:29:22
Eh dobra co nie zabije to wzmocni podobno, to polece na tym venomie bo jak sam patrze na reszte tych spalaczy to cena/jakos itak venom najlepiej wypada. Wiec temat mozna zamknac lub pisac dalej to moze ktos kiedys bedzie potrzebował porównania i sie przyda.
[...] kuku na stałe, trena tez sie boje w tym wieku juz bo bombka dluzej niz do 40stki nie przewiduje czyli max 1-3 lat z przerwami na mostki z mega dawek HCG - a ogolnie jak cykl widzicie bo juz leci i nic nie zmieniam raczej - czy jakis antyestrogen trzeba przy masterku bo dawka testa 350mg na tydzien to w sam raz by nie zalewala mnie [...]
[...] to skup się na podstawach a nie na myśleniu a mkasach i o dźwiganiu ponad swoje możliwości bo możesz sie juz na poczatku zabawy mocno szkodzić a nei o to chodzi , Ty jak totalnie poczatkujaca osoba mozesz jeszcze nie miec ciała ( aparatów ruchowych ) prawidłowo przygotowanych do normalnego technicznego ćwiczenia a gdzie tam do maksów . [...]
[...] wzięło się stąd, że jedne i drugie zawierają dużo witamin. Dawniej, kiedy biedni ludzie żywili się głównie suchym chlebem i kartoflami, taka "bomba witaminowa" jaką jest np. jabłko, była często darem niebios. W łagrach owoce i surówki z warzyw były traktowane jak lekarstwa. Jednak przeciętny, współczesny człowiek na redukcji musi [...]
PONIEDZIAŁEK WOD 2 rundy po 5minut, przerwa między rundami 5 minut Buy in 50 Wallball AMRAP Squat Clean 80kg Trening polegał na zrobieniu 50 wallball i do końca 5 minut jak najwięcej zarzutów na przyciad. 2 takie rundy. W każdej rundzie zrobiłem po 8 Squat Cleanów. Miała być dzisiaj siła MC, ale... zapomniałem W tym tygodniu robię treningi [...]
sam zaczne robić niedługo takie treningi, fajnie że robisz cokolwiek i znajdujesz na to czas licze na Cibie i Twoj wielki powrot kiedyś jak tylko pozwolą Ci na to warunki
[...] masz więcej kasy, to możesz sobie zrobić takiego "lipotropowego stacka" , czyli: cholina+hmb+l-karnityna+TSE, co do hmb, to nie obawiaj się że ci mięśnie urosną jakieś szczególnie duże jeśli już, to efekt będzie taki, że ujędrnisz sobie ciałko, pan Ambroziak pisał kiedyś o tym na łamach KIF-u jeśli się nie mylę. Dieta:"ja diety [...]
Nie zmienia to faktu, że UFC płaci tylko swoim NAJWIĘKSZYM gwiazdom, jak Chuck Liddell, czy kiedyś Randy. Zobaczcie jak licho płacone mają Franklin, Sobral, BJ Penn, czy St. Pierre. Najlepszy interes zrobił imo Royce - mimo, iż przegrał z Hughesem to zgarnął prawie 4x więcej niż on... prawo "legendy".
[...] wcześniej w Shotokanie dla mnie nic się nie zmieniło, natomiast śmieszą mnie trochę teksty typu Fudokan/Shotokan balet Kyokushin walka realna czy coś w tym stylu. Nie wiem jak jest w innych sekcjach ale tam gdzie ja ćwiczyłem nie walczyliśmy na treningach tak jak na zawodach, kumite było i jest ful kontakt na czudan, kopiemy louki, kiedyś na [...]
Z tego co mi wiadomo, ome lekarze kaza tak jak na ulotce brac A powinno sie co 16-17 dni i wtedy jest dobrze Dobrze dla kogo? Komu kazał tak brać? Wez kolego i przeczytaj ulotke Omnadrenu.Zwróc uwage na punkt 3 a w szczególnosci na zdanie ""w zaleznosci od stopnia niedomogi GRUCZOŁÓW PŁCIOWYCH /według oceny klinicznej i wyników badań [...]